Ga terug

Voedzame havermout sinaasappel smoothie

Een smoothie met overnight oats en sinaasappel en plantaardige melk
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 20 minuten
Gang Ontbijt
Porties 1 smoothie

Benodigdheden

  • Blender

Ingrediënten
  

  • 40 gram havermout
  • 250 milliliter plantaardige melk
  • 1 sinaasappel

Optioneel

  • 1 banaan
  • zoetstof
  • vegan proteïne
  • kokosmelk geeft een tropische smaak

Instructies
 

  • Meng de havermout met de plantaardige melk en laat een nacht in de koelkast staan
  • Pel de sinaasappel en voeg deze toe aan het havermout mengsel
  • Meng alles in de blender een paar minuten tot een schenkbaar geheel. (hoe langer blenderen hoe minder 'draadjes' in de smoothie)

Optioneel

  • Meng de vegan proteïne eerst met de droge havermout en voeg daarna de plantaardige melk pas toe.
  • Voeg de banaan tegelijk met de sinasappel toe
  • Is de smoothie te dik? Voeg wat extra plantaardige melk toe